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おっくそ
僕は趣味で筋トレをしていて、周囲からも筋トレキャラとして見られています。
▼インスタでも投稿してます。
筋トレキャラなので、筋トレに関する質問をよくされるのですが、その中の1つがこれ。
「プロテインは何を飲んでるの？」
よく聞かれるのですが、いつも答えは一緒です。
確かに多くのメーカーがプロテインを出していて、しかもプロテインの種類にたくさんあるので混乱してしまいますよね。
いろいろ試した僕の経験上、おすすめプロテインは3つに絞れます。
この3つはすべて僕が飲んできたものなので、納得のいくものばかりです。
ベスト3というわけではなく、自分の志向や好みに合わせて3つから選べばOKということです。
「自分の志向や好みに合わせて」というのは具体的には以下の3パターンです。
- とにかくタンパク質含有量が多いやつが欲しい！
- とにかく安いやつが欲しい！
- 国産でお得なやつが欲しい！
僕自身も志向が変わっていっていますが、現在も飲んでいるものも入っています。
おっくそ
「筋トレ初心者におすすめのホエイプロテイン」というタイトルにしていますが、初心者を抜け出してからも飲み続けられるものばかりです。
プロテインは何を飲んだらいいか迷っている人は、この3つから選べば失敗することはありません。
3つの中から自分の志向・好みに合うものを選んで購入するだけでOKです。
それでは順にご紹介していきます。
ゴールドスタンダード – Gold Standard
まずご紹介するのは「ゴールドスタンダード(Gold Standard)」というプロテインブランド。
だいたいのプロテインは1杯で約20gのタンパク質が入っていますが、このゴールドスタンダードは1杯で24gのタンパク質が入っています。
この1杯あたりのタンパク質の多さはトップクラスです。
その分少しお高いですが、愛用者も多いです。
マイプロテイン – My Protein
次にご紹介するのは「マイプロテイン(My Protein)」というプロテインブランド。
マイプロテインの特徴はなんといってもその安さです。
まとめ買いをするとさらにお得になります。
「安いと質が低いんじゃないの？」
そう思った方もいるかもしれないですが、安心してください、マイプロテインは質もいいですよ。
筋トレを続けている人であれば全員が知っているような知名度ですし、ボディビルダーの方もふつうに飲んでいるレベルです。
「マイプロ」という愛称としても親しまれています。
ちなみに僕が普段飲んでいるのがこのマイプロテインです。
お得に買う購入方法を別の記事でまとめているので、迷ったらマイプロテインでいいと思います。
そもそもなぜそんなに僕がお得と言っているのかというと、毎月セールが行われているからです。
40%オフとか平気でやっています。
▼実際に送られてきた会員メールです。
これが毎月のようにくるので、セールの無い時は見たことがありません。
おっくそ
人間の購買意欲を誘うためなのでしょうか。
ビーレジェンド – Be Legend
次にご紹介するのは「ビーレジェンド(Be Legend)」というプロテインブランド。
初めてプロテインを買う人にとっては、先にご紹介したゴールドスタンダードやマイプロテインは少し手を付けづらく感じるかもしれません。
なぜなら海外のブランドだから。
ゴールドスタンダードはアメリカ生まれ、マイプロテインはイギリス生まれです。
でもだからといって、国内で売られているブランドは高いものが多いんですよね。
1番有名なのはザバスでしょうか。
ですが国内ブランド、かつ有名な明治の商品なので高いです。
そんな中でこのビーレジェンドは国内で安さNo.1。(※僕個人調べ)
基本ネット注文ですが、国内ブランドなので安心感もありますよね。(イメージの話)
(ゴールドスタンダードやマイプロテインももちろん安心です)
▼公式サイトはこちらからどうぞ。
【公式】ビーレジェンド
会員登録して商品を選べばOKです。
まずはお試し気分で買いたいのであればアマゾンで売っているので、ベーシックなチョコ味はいかが？
最後に
今回は筋トレ初心者におすすめのホエイプロテイン3つをご紹介しました。
初心者におすすめと書いていますが、3つとも上級者までずっと飲み続けられるブランドなので、自分の志向に合わせて選べばOKです。
- とにかくタンパク質含有量が多いやつが欲しい！
- とにかく安いやつが欲しい！
- 国産でお得なやつが欲しい！
→ゴールドスタンダード
→マイプロテイン
→ビーレジェンド
とにかく筋トレ初心者の方は悩む時間がもったいないので、この3つのうちからさっさとプロテインを選んで筋トレを頑張っていきましょう。
僕もこの記事を書き終わったので、筋トレに行ってきます。
では今回はこの辺で。
